Hyvää tiistaina…
Viimeisimmät videoni
Oppiminen huonosta juoksusta
Huonoja juoksuja tapahtuu Chelsea FC Paita – näin muutin sen ohi ja oppin seuraavasta ajoistani. Vihje auttaa sinua tulemaan paremmaksi juoksijaksi olemalla neutraali tarkkailija harjoituksistasi.
Lisää videoita
0 sekuntia 3 minuuttia, 48 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 1
03:12
Elää
00:00
08:21
03:48
Tässä on pieni vinkki niille teistä, joilla on avokadopuu, joka antoi sinulle 10 bushelia (okei, en todellakaan tiedä mikä bushel on) hedelmää, jotka ovat kypsiä nopeammin kuin voit syödä heitä …
Syö heitä nopeammin!
Vain vinkki #2: Jäädystä avokado.
Poista avokadon liha ihosta. Laita ne pussiin ja purista niihin vähän sitruunamehua. Jäädy, kunnes olet valmis syömään!
Vedä sitten heidät pakastimesta ja anna sen sulattaa ennen kuin teet herkullista guacamolea. Ole!
Vastuuvapauslauseke: Olen silkkiblogin suurlähettiläs, mutta seuraava ei ole ollenkaan sidoksissa silkkiin. Kaikki tämän viestin mielipiteet ovat omia ja/tai tavaroita, jotka teen tuntumaan viileältä.
RER PSA: Silkkimatkalla keskustelimme muista soija- ja mantelimaitomerkeistä. Joku mainitsi niin herkullisen mantelimaiton, koska se on lisännyt proteiinia. Joten kun huomasin sen tänä viikonloppuna Whole Foodsissa, päätin kokeilla sitä (plus heillä ei ollut jostain syystä suosikki vanilja mantelimaitoa?).
Joka tapauksessa. Se ei ole hyvä. Proteiinin lisäämiseksi on outoa, että se on vielä enemmän vettä kuin tavallista mantelimaitoa. Tallenna likainen vihreä paperi.
Juoksu muistutukset:
Jos haluat kouluttaa Rock N Roll Las Vegasin kanssa käytännössä kanssani ja kerätä rahaa oransseille nauhoille, voit silti kirjautua tämän viikon loppuun !!!
Rekisteröidy juosta jotain parempaa täällä
Venturan rantaviivan puolimaraton on tänä viikonloppuna. Käytä koodia: RER20 20%: n alennuksella
Kysymys: Jaa vinkki – iso tai pieni luokan kanssa.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Ilmoitus: Olen päättänyt jäädyttää munani
Ilmoitus: Olen päättänyt jäädyttää munani
Jäädyttää munani. Munan jäätymisprosessi ja päivä 1 ensimmäinen tapaamiseni munien jäädyttämiseen. Hedelmällisyyden säilyttäminen – mitä minä
6 terveellistä proteiinia pakattua välipalasia ideoita
6 terveellistä proteiinia pakattua välipalasia ideoita
Terve ja helppo kierros, joka on 6 eri tapaa tehdä omat proteiinisi välipalalaatikot! Tee tämä osa ateriaasi prep rou
Kuinka ja miksi seurata joku sosiaalisen median podcast 110
Kuinka ja miksi seurata joku sosiaalisen median podcast 110
Pitäisikö sinun seurata Instagramissa tai Facebookissa? Miksi. Kun. Ja kuinka seurata rakkautta. Itsehoito ja sosiaalinen media
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivävideossa juoksijan kautta. Ruokapäiväkirja kaikesta, mitä söin yhden päivän aamiaisen, lounaan, illallisen ja välipaloja. plus
Pitäisikö sinun liikkua, kun sairas ja muut Q & Uruguayn Jalkapallomaajoukkue Paita A Instagram Stories
Pitäisikö sinun liikkua, kun sairas ja muut Q & A Instagram Stories
Pitäisikö sinun juosta sairaana? Blogitko kokopäiväisenä työhönä? Oletko juoksinut Bostonin maratonia? Houstonin maraton? Kavi
terveelliset aamiaisvinkit ja miksi juustolevyt ovat parhaitaterveelliset aamiaisvinkit ja miksi juustolevyt ovat parhaita
Vinkkejä terveellisen aamiaisen nopeasti. Kuinka tehdä juustolevy. Todelliset Kalifornian maidon reseptit ja vinkit terveelliseen kuolemaan
⚡ Bayer 04 Leverkusen Paita Shareaholicilla
.
No Responses