Kuinka monta kertaa olet aloittanut päiväsi aikoessasi olla täysin tuottava työssä, vain päästäksesi toimistoon ja epäonnistua? Ehkä aamukokouksesi menee sivuttain, näytät vain lisäävän tehtäväluetteloosi sen sijaan, että tarkistat tehtäviä pois, ja häiriötekijät ovat loputtomia. Olkaamme rehellisiä: Elämä tapahtuu, tuottavuustasot ebb ja virtaus, ja joitain päiviä on vain vaikea keskittyä, tehtävästä riippumatta. Mutta älä murehdi – […]
, kuten olet ehkä tajunnut, olen Dunkin Donuts ICED -kahvin fani. Uusimmat videoni 4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille Pysyvä ABS -harjoitus, jonka voit tehdä kotona. Ei laitteiden ydinharjoituksia, jotka voit tehdä seisomaan ennen juoksua tai sen jälkeen. Nopea opetusohjelma viidestä harjoituksesta liikkuu vahvan ytimen ja haastaa tasapainosi. Lisää videoita 0 sekuntia 4 minuuttia, 31 sekuntia […]
Richard Rodriguez on vapautettu vankilasta. Missä jäimme vuosia sitten, oli syytöksiä Roman Reigns & Mark Wahlbergia vastaan. Menen syvällisesti saadakseni selville paljon lisätietoja Stan Efferding & Flex Wheelerin ongelmien kanssa. KATSO VIDEO:
Hänet tuomittiin alun perin kuolemaan ripustamalla, mutta hänen viehätysvoiman jälkeen Privy Councilin oikeusvaliokunnalle hänen rangaistuksensa muutettiin elämään vankeuteen. St. Kittsin pääjohtaja ja Nevis armahti 4. elokuuta 2022 Foxia, kun hän oli palvellut 25 vuotta, ja nyt on nyt ilmainen kaveri, joka asuu Isossa -Britanniassa. KATSO VIDEO:
Fitbit Tiburon 5K -ohjelmakartta Harjoittelu Fitbit Tiburonin puolimaratonille tai 5K? Valmistaudu joitain erinomaisia näkymiä. Täällä ovat perusteelliset ohjelmakartat sekä puolimaratonille että 5K: lle yhdessä jokaisen puolimaratonin mailin jakautumisen Santos Laguna Paita auttamaan sinua tuntemaan kurssin. Älä muista, että voit silti rekisteröityä alennettuun hintaan! Fitbit Tiburon Half Marathon -ohjelmakartta Aloita maili 1 Ylimääräinen 13,1 mailin matkasi […]
näkyvä viisaus käskee sinua jatkamaan eteenpäin – mutta neuvoja ei pitäisi soveltaa harjoitteluasi. “Ihmisten tulisi tehdä harjoituksia, jotka toimivat ruumiinsa kaikkiin suuntiin”, toteaa Ashley Borden, Tähtien fyysisen kunto -kunto -ohjaaja Los Angelesissa, Kaliforniassa, joka on käsitellyt Mandy Mooren, Reese Witherspoonin ja Ryan Goslingin kanssa. Kouluttajat jakavat liikekuviot kolmeen ryhmään: sagitaalinen (eteenpäin tai taaksepäin), etuosa (sivulta […]
Kehonrakennus on muuttanut loistavan kaupan Dorian & Ronnie -hallinnon jälkeen. Cutler toimi siltana yhdessä Dexterin kanssa nykyajan Heath -aikakauteen. Nykyään urheilu on jälleen keskittynyt estetiikkaan, etenkin klassisen miesten fysiikan käyttöönotolla. Valtavat, erittäin raskaat painotyypit ovat aina suosittuja, saavat aina tunnustusta massoista, mutta he eivät saa tuloskortteihin käytettyjä voittoja. Näemme tämän todellisuuden herra Olympiassa sekä Arnold […]
päivitys 24. kesäkuuta 2014-rikossyytteet ovat selvästi päättyneet ehdollisella vastuuvapauden menetelmällä _____________________________________________________________ Päivitys 30. tammikuuta 2014 – Nyt ilmoitetaan, että tämän tapahtuman seurauksena painostetaan rikossyytteitä _____________________________________________________________ PÄIVITYS 15. lokakuuta 2013 – Weyburnin kaupungin viranomaisten päällikkö Marlo Pritchard vahvistaa, pudotus. Tutkimus on käynnissä ” _________________________________________________________________ Päivitys 2. lokakuuta 2013 – Melanie Bauman, Saskatchewanin hallituksen asianajaja, neuvoo seuraavasti: […]
Matt Weik Tämän viestin kirjoittamishetkellä (huhtikuun puolivälissä) Arnold Classic USA, jota yleensä pidetään Columbuksessa, OH, ei ole vielä ilmoittanut, milloin he pitävät tapahtumaa vuonna 2021. Tällä on paljon ihmisiä ihmettelemään, olisimmeko edes Katso se ollenkaan tänä vuonna. Arnold Australia näyttää olevan ainoa toinen Arnold Classic, joka on lykännyt heidän tapahtumaa. Samaan aikaan Arnold Sports Festival […]
PED: ssä Combat Sportsissa ovat jälleen valokeilassa tällä viikolla GSP: n osoittamalla sormelle UFC: n puuttumisen parannetun PED -testauksen puuttumisesta yhtenä syynä, miksi hän astui pois Urheilu. UFC ohjasi nopeasti kritiikin huomauttaen, että hallitus tarkistaa MMA -taistelijoita SS Lazio Paita ja että ”emme ole vain suostuneet maksamaan, kun komissio on sanonut haluavansa tehdä tehostettua testausta, […]