Muutaman kylmän illallisen jälkeen Benin ja olen julistanut klo 19 illallisajan. Tämä menetelmä, jonka hän ymmärtää, milloin hänen pitäisi olla talo, samoin kuin ymmärrän, milloin syön illallista, ja voin suunnitella välipaloja vastaavasti. Uskon, että kello 3 ja 16.00 on paras aika iltapäivän välipalolleni, joten olen nälkäinen illalliselle. Onko sinulla illallisaika? Minulla ei ole koskaan ollut sellaista aikaisemmin, mutta yritämme kuitenkin tätä koko shack-up-avioliitto-asiaa niin kuin haluamme syödä illallista yhdessä? Kuinka söpö.
Tilanteessa ihmettelit miltä näytän, kun saan talon töistä … Yritin keskustella kaverille, että näytän siltä, että tulen taloon kävelyltä – en työ, kun tulen kotiin. Tämä johtuu siitä, että muuten muuttamaan mukavia, työvaatteita ja laitan kävelyvaatteita ”työmatkalle”?
Uusimmat videoni
Maratonin koulutuspäivä 4
Marathon Training Journal Day 4 Tarkasta
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia
Seuraava
Kuinka tehdä alavartaloharjoittelu juoksijoille a
03:09
Elää
00:00
08:21
01:21
Iltapäivän välipalani odotettiin olevan tämä … mutta päädyin jogurtin polttamiseen Kashi -baariin. Se oli hyvä, mutta jogurtti olisi ollut paljon parempi?
Minulla oli myös muutama näistä todellisista North Nut -klustereista. Liiketoiminta lähetti minut joihinkin näytteisiin heidän herkkuistaan, samoin kuin tämä oli ensimmäinen, jonka avasin. Minun on todettava, että ne ovat herkullisia! Sen lisäksi, että lähetin joitain Benin viime viikolla Benin lounaalle ja hän tuli taloon kysyen heistä, totesi, että hän piti heistä! Kaksi suurta arviota yhdessä samoin kuin emme ole edes kokeilleet muita näytteitä?
Tässä ovat ravitsemustilastot.
Ainoa epäröinti ostamalla näitä on, että 5 klusteria on annoskoko. Minun on vaikea pysähtyä kello 5! Jos kuitenkin pakkaat ne lounaallesi, se on täydellinen. Saat iloa klustereista ja osille hallita?
Vieraile True North -sivustolla 1,00 dollarin alennuskupongista! Annan ymmärtää, mitä uskon myös muihin tyyppeihin?
Illallinen oli lauantaina intialaisen ruoan jäännöksiä …
Ja todella todella halunnut jälkiruoka, joten minulla oli kourallinen suklaalastuja ennen kuin päätin tehdä kanelia paahtoleipää suklaasiruilla! Hieman myöhemmin kaipaisin kuumaa suklaata ja Ben muistutti minua siitä, että ostimme suklaata Guatemalassa, joka [osoittautui] valmistukseksi (meksikolainen) kuuma suklaa! Onko sinulla koskaan ollut Abuelita? Paras kuuma suklaa koskaan. Suoritat suklaapatukan palat ja sekoitat sen maidon kanssa.
Se on maustettu kanelilla ja muilla mausteilla – se muistuttaa minua tätini Marthaista, koska muistan hänen tekevän tämän minulle samoin kuin serkkuni? Joku kysyi arvokkaan kurpitsavoin komponenteista … Tässä ovat tilastot … Leikkaa Crap – Olen saanut paljon sähköposteja siitä, kuinka leikkauskuukauden leikkaus näyttää vahingoittavan intuitiivista syömistäni. Paljon ajatuksen jälkeen olen samaa mieltä. Heti kun totesin, en aio syödä jotain, jonka vaisto on syödä sitä! Se on erittäin turhauttavaa, mutta vuosien rajoittaminen/binging on täysin kiinnittänyt pääni ja rungon.
Minusta tuntuu, että on täydellinen poliisi, jossa todetaan, että lopetan pyrkimykseni leikata paskaa? Joten aion jatkaa ruokia, jotka saavat minut tuntemaan olonsa hyväksi ja polttamaan minua hyvin! Mutta en aio rajoittaa itseäni x -herkkujen määrään viikossa.
Pienet tavoitteeni joka viikko rakentaa toisiaan olen menossa hyvin niiden kanssa, joten aion jatkaa
1. Ei syö 30 minuuttia kotiin saapumisen jälkeen
2. Hampaiden harjaaminen illallisen/jälkiruoan jälkeen ja keittiön sulkeminen
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
No Responses