kanssa en ymmärrä miksi, mutta olin tavoitteena mennä ilahduttavaan tuntiin eilen töiden jälkeen. Todellisuus sanotaan, että voit todennäköisesti laskea aikoja, jolloin olen ollut toisaalta ilahtunut tunti! Surullinen, erittäin surullinen.
Serkkuni huomautti 4. heinäkuuta BBQ: ssa, että Lucillella on fantastinen HH. Sen lisäksi, että Costco tarjoaa 100 dollaria Lucillen lahjakortteja 80 dollarilla.
Viimeisimmät videot
4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile tätä nopeaa kestävyyden harjoittelua talossa jaloillesi, lantiollesi ja gluteille. Laitteita ei tarvita.
Glute -silta
Donkey Kicks – vuorottelevat puolet
Simpukka – vuorottelevat sivut
Hanki paljon lisätietoja RunEaTrePeat.com -sivustosta
Lisää videoita
0 sekuntia 4 minuuttia, 49 sekuntia
Seuraava
Sitten hän oli poissa – kirjakatsaus
04:20
Elää
00:00
08:21
04:49
Joka tapauksessa työn jälkeen kiirehtiin Costcoon saadakseni lahjakortin. Heti kun Ben sai talon, sanoin hänelle, että kävelemme Lucillen kanssa käsikirjoittamattomana päivänä. Se on vain yhden mailin päässä – parasta hienoa kävelyä sekä tyydyttävää juomaa lopussa.
Lucille’s on eteläisen tyylin ravintola, joka näyttää valtavalta olosuhdelta.
”Kuistilla” on joitain pöytiä!
Istuimme baarissa samoin kuin siemailin pitkän saaren jääteetä …
Jotkut alkupalot olivat osa ilahtuneita tunteja, joten jaoimme paistettuja ympäristöystävällisiä tomaatteja.
Huolimatta muutamista juhlakuvista, jotka olen aiemmin jakanut Vegas -matkoista, käytin juomaan vain, kun olin poissa kaupungista (kuten Vegasissa tai lomalla). Satunnainen, eikö?
Joka tapauksessa olen osallistunut paljon enemmän aikuisten juomiin viime aikoina. Uskon, että olen tajunnut, että vaaditaan palata hiukan paljon enemmän kuin nautin siitä, en vieläkään halua tehdä siitä rutiinia viikon puolivälissä, kun otetaan huomioon, että minulla ei ole Korkea suvaitsevaisuus tunnen olevani fantastinen 2 juoman kanssa. Kyllä kaveri.
Kierros 2 oli laiha margarita.
Tässä vaiheessa uskoimme, että meidän on vain syötävä illallista siellä niin kuin menin tarkistamaan odotusta pöydällä. Yllätyksekseni olimme istuneet ihanteellisesti!
#2 syy siirtyä Lucillen luo (ilahtuneiden tunnin erikoisuuksien jälkeen) ovat omenan voin kanssa tarjoillaan keksit. Minulla oli 1 1/2
Juomien ja Belgian Jalkapallomaajoukkue Paita keksien välillä en ollut niin nälkäinen niin Ben niin hyvin kuin tein päätöksen jakaa illallinen. Hän sai kolmikärjen, sain Mac n Sport Club Internacional Paita ‘-juuston.
*Pysähdyimme myös Yogurtlandiin menetelmällä takaisin samoin kuin sain lil, joka vain kulu 1,52 dollaria – ei ole niin vaikuttava !!!
Tänä aamuna pääsin vastahakoisesti sängystä 14 mailia. Minulla oli niin paahtoleipää ja kahvi ennen lähtöäni.
PSA -Tämä matala natrium -ez -leipä ei ole hyvä.
Eh. Juoksuni ei tuntunut fantastiselta, koska aloin turhautua siitä … kunnes pidän mielessä viime yönä, ei ollut paras tapa polttaa. Joten aion ottaa sen oppituntina.
Yhdessä vaiheessa pysähdyin täyttämään vesipulloni ja minulla oli täydellinen Spaz -hyökkäys, kun virhe saapui sormelleni !!!!
Sitten tajusin, että se oli vain nainen vika ja tuntui tyhmältä.
Post Run Custom = Whole Foods.
Aloitin vieroitusmehulla, vehnänruoholla sivulla (saadakseni sen yli).
Läppäjen ollessa katkaistu
Nähdään myöhemmin!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Marraskuu 2021 mailin kokonaisteema juoksijoille
Marraskuu 2021 mailin kokonaisteema juoksijoille
Ilmainen sosiaalisen verkoston teema juoksijoille seuraat tarkalleen kuinka paljon mailia juokset kuukausittain? Tässä on ilmainen teema, jolla voit jakaa y
Näytä kengät – pino mailin päivänä 2
Näytä kengät – pino on mailin päivä 2
Pino mailin päivä 2 – juoksukengät! Instagram @RunEaTrePeat -tapahtumassa on nyt lahja. Tarkista, että se on saatavana ENT: lle
Suurin osa uuden vuoden juoksutavoitteista
Suurin osa uuden vuoden juoksutavoitteista
Suurin osa lueteltavista tavoitteista vuodelle 2022. Uuden vuoden juoksu tavoitteet Workbook -ilmainen opas hienoimpien juoksutavoitteesi asettamiseksi vielä!
pino mailia juokseva vaikeus 2020
pino mailia juokseva vaikeus 2020
Ilmainen juoksuvaikeus 2020. Pino Miles Run -vaikeuteen tulostettavalla mittarilukema Trackerilla sekä juoksuvinkkeillä. saada FR
pino mailia juoksun vaikeuspäivä 15 – mitali maanantai
pino mailia juoksun vaikeuspäivä 15 Bayern Munich Paita – mitali maanantai
Huipput ideoita Instagram #Medalmondaylle Mikä on mitali maanantaina? Tarkalleen kuinka julkaista mitali maanantai -kuva puolimaratonin jälkeen
pino mailin päivä 4 – juokseminen ei ole terapiaa, mutta se auttaa
pino mailin päivä 4 – juokseminen ei ole terapiaa, mutta se auttaa
Online -juokseva vaikeus päivä 4 Tarkasta. Hauska juoksija meemit Instagram sekä ideoita stressin ja ahdistuksen sekä stressin huolehtimiseksi
⚡ Shareaholicilla
.
No Responses