Hei! miten menee? Olen edelleen juoksemassa ja syön ja hikoilen suolistani Floridassa. Täällä juokseminen on vaikeaa! Paljon kunnioitusta vuoden ympäri Floridan juoksijoita Yokohama F. Marinos Paita !! Minulla on ollut vaikea pitää kiinni täydellisestä maratonin harjoittelusuunnitelmasta tässä kuumuudessa. Kosteus, kun aloitin eilen juoksun, oli 90%. Yhdeksänkymmentä.
Sitten se laski 77 prosenttiin
Viimeisimmät videoni
Travel Jane Review
Matkusta Jane Portable Prink Review.
Lisää videoita
0 sekuntia 8 minuuttia, 1 sekunti
Seuraava
4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille
04:31
Elää
00:00
08:21
08:01
Katsotaanpa, muistanko mitä tein … Minusta tuntuu, että en ole, mutta täällä se menee …
Sunnuntai – 6 mailia erittäin aikaisin
Maanantai –
Tiistaina –
Keskiviikko – 10 mailia erittäin kosteaa (jälleen)
Torstai – 6 mailia 4 – 20 sekunnin askeleella
Perjantai – 10 mailia tuntui hyvältä, koska se oli pilvinen.
Lauantai – 10 mailia plus 2 juoksua/kävelyä
Satunnainen televisio.
Muissa uutisissa – kuulitko, että Spark Limeade on täällä?! He julkaisivat sen rajoitetun ajan jonkin aikaa sitten ja kaipasin sitä ennen kuin se myi, joten olen siitä innoissani. Kokeiko kukaan muu sitä?
Kysymys: Mikä oli viikon paras harjoitus?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Suuret maratonikilpailun rekisteröinnin määräajat
Suuret maratonikilpailun rekisteröinnin määräajat
Luettelo Yhdysvaltojen suurimmista maratoneista ja päivämäärät rekisteröitymään jokaiselle kilpailulle. Määräajat ja vaatimukset NYC MARA: n ajamiseksi
Maratonin koulutuspäivä 1 – videopäiväkirja?
Maratonin koulutuspäivä 1 – videopäiväkirja?
Aloita Marathon Training Journal. Päivä 1 kirjaudu sisään pitkän juoksun jälkeen. Juoksu ja resepti päivittäiset päivitykset seuraaville 90 päivälle
OC -maratonin koulutussuunnitelma ja kilpailualennuskoodi
OC -maratonin koulutussuunnitelma ja Ecuadorin Jalkapallomaajoukkue Paita kilpailualennuskoodi
Maraton- ja puolimaratonin harjoitussuunnitelma välituote nopeammin tai PR: n saamiseksi. Juoksijoille, joilla on aikatavoite. Vahvuusharjoittelu
Mitä söin tänään ruokapäiväkirja – Marathon Training Week 4
Mitä söin tänään ruokapäiväkirja – Marathon Training Week 4
Mitä syön päivässä. Ruokapäiväkirjan juokseva blogikoulutusviikko 4. Aamiainen, lounas, illallinen ja välipaloja sekä muistiinpanoja
Harjoittelu Boston Marathon -sarjan isäntä Hello!
Harjoittelu Boston Marathon -sarjan isäntä Hello!
Hei! Isännöin videosarjaa nimeltä ’10 000 mailia Bostoniin ‘Hylandin Powered! Seuraamme Heale -ryhmää
Kuinka sovittaa maratoniharjoittelu kiireiseen elämääsi juoksuvalmentajan Sao Paulo FC Paita podcast 96: n kanssa
Kuinka sovittaa maratoniharjoittelu kiireiseen elämääsi juoksuvalmentajan podcast 96: n kanssa
Kuinka sovittaa maratonikoulutus kokopäiväiseen työhön ja perhe -elämään. Menossa maratonista ultramaratoniin, polku ru
⚡ Shareaholicilla
.
No Responses