Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Pelaa uudessa ikkunassa | ladata
Tilaa: Apple -podcastit | Google -podcasts | Stitcher | Rss
Viimeisimmät videoni
Podcast -kertomukset 6. elokuuta
Ja tässä on uusi video, jossa on nopea 3 podcast -kopio, jota kuuntelin eilen.
Podcastit uudelleen:
Draamaklubi – huhtikuu 2018 jakso Monica Lewinskystä ja heinäkuun 2018 jaksosta Conan O’Brienista ja York Fergien herttuatarista. Mielenkiintoisia juttuja!
Morning Toast Podcast – tämän päivän jakso kuumista aiheista, mukaan lukien E! Uutisilmoitus, jonka mukaan ohjelma peruutetaan kokonaan (The Times on kytketty hiukan viime aikoina, mutta nyt se on ohi).
Juicy Scoop Heather McDonaldin kanssa – Haastattelu kapteeni Sandyn kanssa Deck Deck Välimeren alapuolelta
Lisää videoita
0 sekuntia 7 minuuttia, 26 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 4
01:21
Elää
00:00
08:21
07:26
Tänään puhumme Ultra Marathon Mom -kirjailijan Holly Zimmermanin kanssa. Hän juoksi 160 mailia Saharan autiomaassa !! Ja hän ajaa Mount Everest -maratonia tällä viikolla !!
Lämmitellä:
Puolimaratonikysely 2018
Ensimmäinen puolisko maratonin harjoitusryhmä tekee hämmästyttävää! Olen erittäin ylpeä heistä!
Ja monet teistä ovat kysyneet, milloin seuraava ryhmä alkaa, ja harjoitussuunnitelmaan, joka auttaa sinua laihduttamaan, PR: n, ajamaan sub-2 tunnin puolimaratonia ja paljon muuta. Joten olen työskennellyt puolimaraton -oppaassa, joka kattaa kaikki tukikohdat! Mutta se on paljon tietoa!
Joten kooin tämän puolimaratonikyselyn nähdäksesi, mitä tarvitset parhaan puolen ajamiseen. Täysi paljastaminen – En tiedä kuinka aion käynnistää tämän puolimaratonin koulutussuunnitelman, mutta toivon, että se on saatavana kesäkuussa.
* Ota puolimaratonikysely 2018 täältä *
Holly Zimmermann Ultra Marathon Mom
Holly Zimmermann on urheilija äärimmäisen urheilun maailmassa, joka osallistuu tapahtumiin vuoristo- ja autiomaista ultra, mutajuoksusta, pystysuorista hiihtoretkistä ja kestävyyspyöräkilpailuista maratonin juoksemiseen arktisen jäälevyllä. Hänellä on maisterin tutkinto konetekniikasta sekä MBA ja hän työskenteli monien vuosien ajan sotilassovellusten tutkimuksessa ja kehityksessä ennen muuttoaan Saksaan, missä hän asuu nyt puolisonsa ja neljän lapsensa kanssa. Holly on innostunut vegaani ja rohkaisee terveellistä elämäntapaa paitsi perheensä sisällä myös motivoivalla puhumalla yrityksissä, kouluissa, urheilutapahtumissa ja paikallisissa hyväntekeväisyysjärjestöissä. Hänen äskettäin julkaistun kirjan “Ultramarathon Mom” muistuttaa joitain hänen upeimmista seikkailuistaan ja voi motivoida jopa itsepäisimpiä sohvaperunaa noustakseen ja liikkumaan!
Hanki Ultra Marathon Mom Amazonista saatavana nyt
Kuinka aloitit juoksemisen?
Kuinka harjoittelet ultramaratonin henkistä osaa?
Kuunteletko podcasteja tai musiikkia kouluttaessasi ultramaratonia?
Mikä on suosikkikilpailusi?
Juoksit Bostonin maratonia vuonna 2013 ja olet juuri päättänyt, kun pommit sammuivat … miten se on vaikuttanut sinuun ja juoksemiseen?
Kiitos Holly !! Onnea Everestissä!
Seuraa Holly Zimmermannia…
Tulevat kilpailut: Mount Everest -maratoni ja maraton du Mont Blanc (korkein vuori Euroopassa)
Instagram: @the_ultramarathon_mom
Verkkosivusto: www.hollyzimmermann.com
Twitter: Ultramarathonmom@gehmalaufen
Ultra Marathon Mom on saatavana Amazon ja Barnes & Noble
Hanki Holly Zimmermannin kirja – Ultra Marathon Mom Amazonista täältä
Kiitos että kuuntelit!! Tilaa näyttely ja jaa se.
Ja tag @runEaTrePeat kertomalla minulle mitä teet kuunnellessasi !!
Palkinnot: Äidit !!
Lähetä minulle työkirja
48Save
Jakaminen on välittämistä!
48
Nasta
Jaa
Twiitti
Jaa
Posti
Jaa
No Responses