“Funger” on minun sanani, kun syöt jotain, ei nälkää, vaan hauskanpitoa varten. Uskon, että suurimman osan ajasta sinun pitäisi syödä vain nälkää varten (työskentelen kyseisen osan parissa), mutta joskus syöt “Fun-Ger” -sarjan puolesta. Esimerkki: Syntymäpäiväjuhlissa – sinulla voi olla kakku, vaikka olet täynnä tai jäätelöä kuumana kesäpäivänä.
Kerran RD kertoi minulle – “Emme syö jäätelöä, koska olemme nälkäisiä, syömme sen, koska se maistuu hyvältä.” Sillä on paljon järkeä, mutta opin edelleen kaikesta tästä intuitiivisesta syömistavasta, eikä sitä ole helppo käsitellä.
Viimeisimmät videoni
Korkea saavuttaja – Hyvä kuuntelukirjakatsaus
Tiffany Jenkins Book Review -tapahtuman korkea saavuttaja. Nopea katsaus huumeiden väärinkäyttäjän kaksinkertaisesta elämästä. Kirjoittaja.
Helppo kirja kuunnella juoksemisen, syömisen tai muun ihmisten tekemistä.
Lisää videoita
0 sekuntia 6 minuuttia, 12 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 3
00:51
Elää
00:00
08:21
06:12
Illallisen jälkeen Ben halusi jäädytettyä jogurttia ja sitä ei koskaan tapahdu! Olen yleensä se, joka ehdottaa sitä! Joten en halunnut sammuttaa sitä, vaikka olin täynnä. Päätin mennä nauttimaan siitä? Menin kaikki ulos ja sain suklaata 3 täyteaineella!
Syy, että olin niin täynnä tämän kaverin kanssa – kokeilin Chocin maapähkinävoibaaria erinomaisesta ruohosta. Tarkoitin syödä vain puolet siitä, mutta nautin siitä, joten söin Who -asian. Baari yhdessä rypäleiden kanssa pitivät minut täynnä erittäin pitkään! Söin sen noin klo 15.15 ja en ollut edes nälkäinen, kun illallinen oli valmis klo 18.45 – niin ei koskaan tapahdu!
Mielestäni syy siihen, että pysyin täynnä, oli 1.) Baarissa on 270 kaloria (viinirypäleillä tämä oli korkea kalorivälipala) 2.) Siinä on 12 g -proteiini. Vau. Tämä on enemmän kuin haluaisin syödä välipalaa varten, mutta se opetti minulle oppitunnin. Jos söin suurta välipalaa, en ole niin houkutus välipala kotona. Minulla ei ollut halua syödä, kun palasin kotiin – niin ei myöskään tapahdu!
Illallinen oli tofu sekoituspaista ruskealla riisillä. Sain vihdoin mahdollisuuden murtautua uudessa wokissa. Se oli yksi häälahjoistamme! WOK: lla oli erityisiä ohjeita ensimmäistä kertaa – mukaan lukien sen kuumentaminen ja sen pyyhkiminen öljyllä. Sen kuivuminen sai sen palamaan ja saa suuren ruskean pisteen pohjalle. Tämä on ensimmäinen kerta, kun olen käyttänyt sitä ja nyt se on nostettu! No, se tekee silti herkullista ruokaa?
Sekoitin tofun valkosipulin kanssa ja lisäsin sitten teriyaki ja vihannekset. Tofu + vihannekset + ruskea riisi = yksi kaikkien aikojen suosikki aterioistani !!!
Olen melko varma, että kamerani on kuollut, mutta kiitos teille ehdotuksista!
Joku meidän päällämme soittaa rock -yhtyettä ja minun täytyy nukkua! Olen kyllästynyt koko viikosta takaisin töissä! Eikö juuri eilen rentoutunut Belizessä, hyviä aikoja?
Mielestäni Benillä on jotain suunnitellut meille huomenna – pitäisi olla hienoa!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
No Responses