Mitä eroa päivä tekee!
24 tuntia sitten olin Floridassa nauttimaan rantatuulen (lue: kosteus).
Viimeisimmät videoni
Maratonin koulutuspäivä 2
Marathon Training Journal Day 2. RunEaTrePeat.com
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 45 sekuntia
Seuraava
4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
04:49
Elää
00:00
08:21
01:45
Nautin tänään vuoristomaisemasta Coloradossa!
Lenin eilen LAX: n Fort Myersistä, sain talon keskiyöllä. Heitin periaatteessa mitä tahansa matkalaukustani ja pakkaamaan satunnaisia asioita seuraavalle matkalleni.
Tänä aamuna kello 5.00 ajoneuvo valitsi minut yhtä paljon kuin vie minut OC -lentoterminaalista Denveriin. Iced Coffee X2 oli välttämätön.
Olen täällä silkkiblogin suurlähettiläsmatkalle. Tulevat yksityiskohdat, halusin vain pysähtyä samoin kuin valtion hei
Toistaiseksi meillä on ollut tiedotustilaisuus ja ottanut upea vaellus.
Juuri näin vaellan:
Seuraa Instagramissa sijaitsevaa Valencia Paita RuneaSeRepeatia pysyäksesi yhtä paljon kuin Club Tijuana Paita päivämäärän missä olen (joten voit kertoa minulle myöhemmin, kun olen yhtä hyvin uupunut pitämään mielessä, missä aikavyöhykkeessä olen…).
Olen poissa sekalaisesta juomatunneista … Katso myöhemmin!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
hienoimmat proteiinibaarit juoksijoille- mitä syödä ennen kuin juoksun jälkeen
hienoimmat proteiinibaarit juoksijoille- mitä syödä ennen kuin juoksun jälkeen
hienoimmat proteiinipalkit juoksijoille. Mitä syödä ennen juoksua, juoksun ja välipaloja. Viisi parasta suositusta palkista sekä ravitsemuksen hajoamisesta
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivävideossa juoksijan kautta. Ruokapäiväkirja siitä, mitä söin jonakin päivänä aamiaisen, lounaan, illallisen ja välipaloja. Plus -vinkkejä haluamani tuotteilleni ruokaa
Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa sekä kilpailupakkausluettelo sekä vinkit
Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa sekä kilpailupakkausluettelo sekä vinkit
Puolimaratonin harjoittelusuunnitelma. Ilmainen 10 viikon puolimaratonin rutiini juoksu- ja venytyspäivinä. Kilpailupäivän pakkausluettelo sekä mitä syödä Real Madrid Paita koulutuksen aikana
3 komponentin banaanin pannukakujen resepti
3 komponentin banaanin pannukakujen resepti
Yksinkertainen 3 komponentin banaanin pannukakujen resepti. Tässä nopeassa aamiaisreseptissä on vain 3 komponenttia, jotka sinulla todennäköisesti jo on! Se on gluteeniton sekä korkea proteiini arkipäivänä tai
6 terveellistä proteiinia pakattua välipalasia ideoita
6 terveellistä proteiinia pakattua välipalasia ideoita
Terve ja yksinkertainen kierros 6 erilaisesta menetelmästä omien proteiinien välipalalaatikoiden tekemiseksi! Tee tämä osa ateriasi valmistelurutiinia ja estä mieletöntä välipalaa tai iltapäivän energian laskua. Niin paljon kuin pidän ruoasta ja hämmästyttävän valmistetuista aterioista … Uskon, että välipala on minun mieluisin asia. Samoin jotain taistelen … tarkista lisää noin 6 terveellistä proteiinia pakattua välipala -laatikkoa ideoita
Hieronta kateutta kemiallisen kuorien arviointi samoin kuin ennen kuin kuvien jälkeen
Hieronta kateutta kemiallisen kuorien arviointi samoin kuin ennen kuin kuvien jälkeen
Tämä julkaisee IS, joka on kirjoitettu yhteistyössä hierontaa kateuden kanssa, kaikki mielipiteet ovat kuitenkin omat. Hei! Parin viime kuukauden aikana olen työskennellyt hieronta kateuden kanssa ja nautin heidän tarjoamistaan erilaisista palveluista. Aivan ensin se oli yleinen kehon venytysistunto hierontaa kateudella … Sitten se oli hierontaistunto ja nyt olen … tarkistanut lisää hieronta kateutta kemiallisen kuoren – arvioinnista sekä ennen kuin kuvien jälkeen
⚡ Shareaholicilla
.
No Responses