Audio Playerhttps: //media.blubrry.com/runearepeat/p/content.blubrry.com/runearepeat/rer_133.mp3
00:00
00:00
00:00
Podcast: Pelaa uudessa ikkunassa | ladata
Tilaa: Apple -podcastit | Google -podcasts | Stitcher | Rss
`Run Eat Recome Podcast 133. Puhumme Fun Run Challenge -tapahtumasta, Lontoon maratonin ‘kuplasta’ ja siitä, kuinka se toimi ja annamme paljon enemmän tukea naisurheilijoille!
Tyypillisen juoksukalenterin sijasta ehdotetuilla harjoituksilla – minulla on hauska haaste sinulle tässä kuussa! Ja Lontoon maraton on merkittävin kilpailu, joka tosiasiallisesti pidetään tänä vuonna.
Mutta se oli hyvin erilainen kuin kaikki muut kilpailut, joita olemme koskaan nähneet. Kilpailun virkamiehet perustivat biosfäärin juoksijoille ja heidän joukkueilleen.
Ja jaan erittäin hauskoja ja mielenkiintoisia ohjeita ja työkaluja, joita he käyttivät pitämään kaikki turvassa !!
Mutta ennen kuin pääsemme siihen … lämmitetään
Lämmitellä:
Hauska Run Challenge! Haluan jakaa juoksevan kalenterin kuukaudessa auttaakseni pitämään sinut vastuullisena ja motivoituneena ajamaan. Mutta vaikka puhumme tänään todellisesta live -kilpailusta – tiedän, että on ollut erittäin vaikeaa harjoitella ja ajaa tänä vuonna.
Juoksu- ja kuntotavoitteidemme tiellä on ollut niin lukuisia esteitä. Minusta tuntuu, että kaikki tuntemasi ovat sanoneet, että he ovat saaneet painoa, koska pandemian ja turvallisemman kotona.
Ja se on outoa, mutta minusta tuntuu, että olen paljon lannistunut, kun minusta tuntuu, että olen painostanut. Toivon, että olisin paljon päättäväisempi!
Joten tyypillisen juoksevan harjoituskalenterin sijasta – lokakuun kalenteri on hauska Run -haaste! On 31 päivää ideoita ja inspiraatiota, jotka auttavat sinua pitämään hauskaa juoksussa.
Uskon todella, että juokseminen on yksi parhaimmista tavoista sopeutua. Ja uskon todella, että se voi olla hauskaa!
Liity meihin! Se on loistava tapa tavata muita juoksijoita !!
Kuinka liittyä Fun Run Challenge:
Katso tästä viestistä paljon lisätietoja ja pyydä tulostettava kalenteri ja loki
Juokse ja pidä hauskaa!
Seuraa ja jaa päivitykset Instagramissa tai Facebook -merkitsemässä @runEaTrePeat ja #runEaTrePeat
Olemme jo alkaneet – mutta ei ole liian myöhäistä liittyä! Laitan linkin show -muistiinpanoihin, jotta voit tarkistaa sen.
Lontoon maraton kupla hauskat tosiasiat ja naisurheilijoiden tukeminen
Ennen kuin urheilijat ja kukaan heidän joukkueensa jäsenistä matkusti Lontooseen, heidät arvioitiin Covidille.
Sitten heidät arvioitiin uudelleen saapuessaan.
Ja vaikka se on kaukana normin edeltävästä kilpailusta … se ei ole
Ja silloin siitä tuli mielenkiintoista …
Kaikki urheilijat ja heidän joukkueensa jäsenet pysyivät julkistamattomassa paikassa, jossa he syövät, nukkuivat ja kouluttaivat. He eivät saaneet mennä paljon enemmän kuin tiettyjen pihojen päässä paikasta.
Molly Seidel Lontoon maratonilla… ”Se on erittäin hienoa. Ruoka on hienoa. Se on villi. ”
Kuplan sosiaalisessa etäisyydessä heidän kaikkien on käytettävä ‘piippauksia’, jotka aiheuttavat melua, jos pääset 6 metrin etäisyydellä mistä tahansa muusta.
‘Piippaukset’ ovat pieniä ja kiinnitettynä kaulakoruun. Kaikkien on käytettävä sitä milloin tahansa, kun he poistuvat hotellihuoneestaan. Järjestelmä ei seuraa minne he menevät, vain sammuu, kun yksi piippaus on liian lähellä toista.
Lontoon maratonkurssi – 20 kierrosta St. James Parkin ympärillä.
Katso Sara Hallin Instagram -leike hänen viimeistelypotkustaan. Tämä kuva on hänen IG: stä. follow her at @Sarahall3 and Ryan Hall has an remarkable clip too! His IG is @RyanHall3
(source: Sara Hall on Instagram @Sarahall3)
From Runner’s world – details on the London Marathon bubble:
Details of the meet hotel were kept secret all week, with athletes cautioned not to identify their location online. (And they weren’t kidding—Seidel posted an Instagram of herself training on the grounds, but was asked to take it down.) set on 40 acres of land, the hotel grounds offered enough room for runners to log their final sessions, while wheelchair racers trained on stationary rollers in their bedrooms.
At many events, athletes share a twin room, but this time everyone had their own place to sleep. Masks were mandatory whatsoever times around the hotel except while training or eating, and athletes were given bump technology pendants to wear around their necks, which made a beeping noise if they got too close to one another.
From the UK Telegraph – on the winners:
Eliud Kipchoge’s reign as the king of the London Marathon concerned a shock end as Shura Kitata emerged from the rain and the gloom to become the new champion.
In a spectacular upset Kipchoge, who had won all of his previous four London Marathons and had not lost over the distance in seven years, dropped alarmingly off the pace around the 22-mile mark.
The 35-year-old world record holder had no answer as a seven-strong lead group edged away from him, and he ended up finishing down in eighth. He revealed after the race that he had suffered with a blocked best ear with 15km remaining.
But despite the slow pace he came up short and Kitata took full advantage, as Kipchoge was beaten for the first time because he came second in Berlin in 2013.
London Marathon Winners…
Women’s top Three:
Brigid Kosgei (KEN) 02:18.58
Sara Hall (USA) 02:22.01
Ruth Chepngetich (KEN) 02:22.05
Hall’s second place implies she is the first American to finish on the podium of the London Marathon since Deena Kastor won the race in 2006.
Just a reminder, she will not be representing her country at next year’s Olympics in Tokyo (if they go ahead) as she didn’t finish in the top three at the trials earlier this year.
Men’s top three
Shura Kitata (ETH): 02:05:41
Vincent Kipchumba (KEN): 02:05:42
Sisay Lemma (ETH): 02:05:45
I still love Eliud Kipchoge and can’t wait to see him CRUSH the Olympics!!
And many inspiring finish award goes to Sara Hall – 2nd place in a big kick finish.
Awards:
Everyone participating in the fun Run Challenge! jatka samoin!!
Diego for being such a good sport with all the Halloween costumes. He’s @DiegoRedvera on Instagram
Heather McDonald Podcast interview with Caitlin Jenner – I don’t view keeping up with the Kardashians because I don’t have E! (the channel their show is on). but I do like to keep up with them by listening to podcasts with episode recaps.
I didn’t very closely follow everything that happened with Caitlin Jenner and her transition either. but I thought it’d be a good listen while running – it was.
I think Heather McDonald was such a good person to interview her because they’ve known each other for years, but aren’t really close friends. So it was a good mix of familiar without it being all inside jokes or bubble gum level. It’s not crazy juicy, but it’s interesting and it made me appreciate Caitlin more. I’m thinking about listening to her book now.
Seuraavat vaiheet:
Get the printable fun Run challenge October calendar and Running Log here.
Please tell someone about this podcast, preferably someone who has a smart phone and likes running, eating or Red headed Mexicans.
If you’re in a good mood, have an extra 3 minutes and just had a snack… please rate and review the show in Apple Podcasts or Stitcher. each time I get a 5 star review I’m good to Diego. each time I get a bad review or get no new reviews – I tell him I’m sending him to the canine orphanage. So, it’s up to you.
Thank you so much for listening! have a terrific run!!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Pin
Jaa
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Skid Row Marathon – 130
Skid Row Marathon – 130
Skid Row Marathon recap and Review. new Running Documentary film about runners in Los Angeles and how running
Your Runner, Eater, reader Questions- Insta story (Jan part 2) Podcast
Your Runner, Eater, reader Questions- Insta story (Jan part 2) Podcast
Your questions on running, blogging, hair, strength training and more! I’m answering all the questions that came in this
Run to the finish Podcast 134
Run to the finish Podcast 134
Run to the finish with Amanda Brooks interview on the Run eat Repeat Podcast episode 134. Her new book, recent race and
how This Runner Ran fast to qualify for the Boston Marathon Podcast 83
how This Runner Ran fast to qualify for the Boston Marathon Podcast 83
suggestions for marathon training. how this runner qualified for the Boston Marathon and got a new personal record. Runningpod
Kuinka pissata juoksussa – kertakäyttöinen pisuaarinen arvostelu 127
Kuinka pissata juoksussa – kertakäyttöinen pisuaarinen arvostelu 127
Kannettava pisuaarin arvostelu juoksijoille. Suorita podcast- ja videokatsaus Travel Jane -kertakäyttöisen pisuaarin. Juoksuehdotukset terveellisiä
Kuinka sovittaa maratoniharjoittelu kiireiseen elämääsi juoksevalla kouluttaja podcast 96: lla
Kuinka sovittaa maratoniharjoittelu kiireiseen elämääsi juoksevalla kouluttaja podcast 96: lla
Kuinka sovittaa maratonikoulutus kokopäiväiseen työhön ja perhe -elämään. Menossa maratonista ultramaratoniin, polku ru
⚡ Shareaholicilla
.
No Responses