Sydän- ja verisuoniterveys ja hyvinvointi sekä kehonrakentajaa hyödyntävä AAS – osa 2

sydän- ja verisuoniterveys ja hyvinvointi sekä kehonrakentajaa hyödyntävä AAS – osa 2
kirjoittanut Mike Arnold

Tämän artikkelin osassa 1 kävimme steroidien käyttäjille, jotka ovat tyypillisiä kolmen pääkardiovaskulaarisen terveyden ja hyvinvoinnin vaaran. AAS -käyttäjänä minkään muun terveyden ja hyvinvoinnin elementin ei pitäisi ottaa korkeampaa prioriteettia. Sopivien kolesterolitasojen/-suhteiden, verenpaineen ja hematokriitin säilyttäminen on ennakointi ja suunnittelu. Krooninen, vastuuton steroidi -hyödyntäminen on holtiton menetelmä samoin kuin silloin, kun yhdistettynä bad sydän- ja verisuoniterveyteen liittyvään geneettiseen taipumukseen vaurioiden tulevaisuudennäkymä lisää useita taitoksia. Onneksi reseptilääkkeille on olemassa useita vaihtoehtoja, joita voidaan käyttää dramaattisesti riskiasteen oppimiseen.

Aivan ensimmäinen toimintaohjelma, kun pyritään priorisoimaan sydän- ja verisuoniterveyttä ja hyvinvointia, on alustava arvio. Emme voi hoitaa ongelmia (t), jos emme ymmärrä, mikä se on, joten lääketieteen asiantuntijan olisi arvioitava jokainen terveys- ja hyvinvointimarkkeri perustiedot. Pitäisi, että minkä tahansa tyyppiset nämä terveys- ja hyvinvointimarkkerit eivät ole alueen ulkopuolella, tämä vaihe tarjoaa meille tiedon, joka tarvitaan siirtämiseen eteenpäin. Ottamatta tätä alustavaa vaihetta, meitä jätetään ilman vastausta tai suuntaa, samoin kuin eivät pysty etenemään tarkoituksenmukaisella tavalla.

Verenpaine on yksinkertaisin kolmesta seurata, koska tarkat lukemat voivat olla nopeasti ja nopeasti hankittu lääkärin toimistossa tai minkä tahansa tyyppisissä erilaisissa walk-in-apteekkeissa, jotka toimittavat itsehallinnon verenpainekoneen. Lääketieteellinen naapurusto määrittelee virallisesti vaiheen 1 verenpainetaudin minkä tahansa tyyppisiksi lukemaksi yli 140-90. Vaiheen 2 verenpaine on määritelty yli 160/90, samoin kuin paljon suurempi kuin vaihe 1. Vaiheeseen 1 on erittäin tyypillinen AAS -yksilöiden keskuudessa ja tyypillisesti, se ei ole hälytys tyypillisissä olosuhteissa. Sen pitäisi kuitenkin toimia huomautuksena pysyäkseen valppaana sekä BB’R: n pitäisi alkaa menetelmä vaiheen 2, verenpaineen lukemisen vähentämiseksi.

Jotkut steroidit lisäävät paljon todennäköisemmin verenpainetta kuin toisilla, mutta henkilökohtaisella reaktiolla on huomattava tehtävä tunnistaakseen, missä määrin jokainen yksityinen vaikuttaa. Yleensä minkä tahansa tyyppinen verenpaineen nousu, kun taas sykli vähenee nopeasti loukkaavan lääkkeen lopettamisen jälkeen. Massanrakennussteroidit, joille on ominaista raskaan veden pidätys, ovat tyypillisesti todennäköisimmin aiheuttavat kohonneita verenpainetta. Tähän sisältyy lääkkeitä, kuten anadroli, testosteroni (yleensä suuremmilla annoksilla), dianabolia, m1t jne. Pitäisi kohonnut verenpainetta, että se on totuus syklin aikana, on olemassa useita vaiheita, joita voi suorittaa korjaamiseen ongelma.

Yksinkertaisin palvelu asiaan olisi keskeyttää loukkaavat steroidit. Jotkut yksilöt eivät kuitenkaan löydä tätä sopivan ratkaisun, eikä se ole aina välttämätöntä. Näissä tapauksissa motivoin BB’R: tä tarkistamaan kaikki hänen vaihtoehtonsa, joka sisältää valmistautumisen vaihtamaan rikkovan steroidin vaihtoehtoiselle steroidille, joka tarjoaa käytännössä samanlaisia fyysisiä vaikutuksia. Tarjottujen vaihtoehtojen tulisi olla vähemmän hankalia verenpaineen suhteen, vaihto voi olla paras tapa mennä. Joissain tapauksissa vain annoksen vähentäminen on riittävä saamaan aikaan positiivisia muutoksia BP: ssä. Vielä yksi mahdollinen vaikuttava elementti, jolla on aromaattia steroidit, on estrogeeni. Ylimääräiset estrogeenitasot voivat johtaa kohonneeseen verenpaineeseen tehostetulla vedenpidätyksellä, mikä tekee estrogeenin antamisesta olennaisen osan yleisestä kuvasta. Minkä tahansa tyyppinen resepti AI saa tehtävän, kuten letrotsoli, anastrozole, aromin tai formestani. Ehdotan arominia kaikissa tapauksissa syistä, joista puhumme myöhemmin.

Kun se koskee verenpaineen parantamista, täydentäminen ei ole brainer. Useissa ihmisen lääketieteellisissä tutkimuksissa on osoitettu useita OTC -tuotteita tehokkaina hoidossa korkea verenpaine. Muutamia paljon tyypillisempiä ovat Hawthorne Berry, valkosipuli, aspiriini sekä Coq10. Yhdessä näiden yhdisteiden hyödyllisten vaikutusten kanssa BP: hen tarjoavat myös ylimääräisiä terveys- ja hyvinvointietuja sekä toisin kuin lukuisat reseptilääkkeet, ne ovat täysin vapaa minkä tahansa tyyppisistä epäsuotuisista sivuvaikutuksista, kun niitä käytetään vastuullisesti. Kun nämä lisäravinteet toteutetaan oikein BBR: n ohjelmaan, ne kykenevät alentamaan huomattavasti verenpainetta.

Tyypillisesti natriumin saanti ei ole alue, jota on tarkkailtava yksilöillä, joilla on tyypillinen tai jonkin verran tyypillinen BP: n yläpuolella, mutta niille, jotka jo kokevat paljon suuremmasta verenpaineesta, ylimääräinen natriumin saanti voi pahentaa tilannetta. Vaikka ehdotusNatriumin ED -korvaus on kohtalainen 2 400 mg päivässä, monet BB: t vaativat jonkin verran korkeampaa päivittäistä saantia, koska koulutuksen aikana aiheutuu natriumhäviöitä. Rutiininomainen sydän- ja verisuoniharjoittelu (jonka kaikkien BB’rsin pitäisi tehdä, mukaan lukien sesongin ulkopuolella), jopa kun se suoritetaan 3 kertaa viikossa ja 20 minuuttia istuntoa kohti, riittää saamaan lukuisia terveyttä ja tämän tyyppisen liikunnan tarjoamat hyvinvointietuudet, mukaan lukien verenpaineen aleneminen. Viimeiseksi, kaikki stimulanttipohjaiset lisäravinteet tulisi välttää verenpainetaudin kokeessa, koska monet näistä tuotteista lisäävät väliaikaisesti verenpainetta käytön aikana.

Käsittelemme nyt kolesterolin ongelmaa. Toisin kuin verenpaine, kolesterolitasojen arviointi tarvitsee aina verityötä, joten lääkärin näkeminen on välttämätöntä. Kun se koskee kolesterolia ja AAS -käyttäjiä, suun kautta tapahtuva AAS -käyttö on merkittävin vaarakerroin, koska oraalisilla AA: lla on tulevaisuudennäkymä huomattavasti alhaisempaan suureen kolesteroliin (HDL), samalla kun se nosta huonoa kolesterolia (LDL) samanaikaisesti. Vaikka nämä arvot palaavat lopulta tyypilliseen suun kautta otettavien AAS: n lopettamisen jälkeen, joskus niiden normalisointi voi viedä kuukausia ilman täydentävää apua. Koska hyödyntämistiheys tunnistaa huomattavasti suun kautta otettavan AAS: n mahdollisen vahingon, katsokaamme muutamia erilaisia olosuhteita, mukaan lukien suun kautta tapahtuva AAS -käyttö.

BB’R: ille, jotka käyttävät vain joskus suun kautta otettavia AAS: ita, ja eivät seulo minkään tyyppisiä olemassa olevia kolesterolitasoille sopivia olosuhteita, huolestuttamista ei yleensä vaadita. Nämä BB: t voivat turvallisesti hyödyntää suun kautta tapahtuvaa AAS: ta huolestuttamatta. Kääntöpuolella BB: t, jotka käyttävät kroonisesti suun kautta tapahtuvaa ilman minkäänlaista kolesterolitukea, ovat paljon suurempi mahdollisuus kokea pitkäaikaisia sydän- ja verisuonivaurioita. Tämä voi aiheuttaa pitkäaikaisia terveys- ja hyvinvointiongelmia, mikä johtaa siten kartoniseen sydämen hyökkäykseen ja aivohalvaukseen. Niille, jotka ovat tällä hetkellä pahoin vaurioituneet kolesterolitasot, kaikkien suun kautta tapahtuvien AA: ien eliminointi on ensimmäinen askel korjaavien toimien toteuttamisessa. BB’R: ille, joilla on vain vähäinen kolesterolin heikkeneminen, suun kautta otettavien AA: ien lopettaminen ei tyypillisesti välttämätöntä, vaikka kolesterolin tukilisäaineiden käyttöä suositellaan voimakkaasti. Wise BB’RS käyttää kolesterolitukea parhaiten alusta alkaen, mikä antaa BB: lle mahdollisuuden harjoittaa kohtalaista suun kautta tapahtuvaa AAS: ta riskitöntä ja vastuullista muotoa.

Markkinoilla on nykyään monia Liverpool FC Paita tehokkaita lisäravinteita, jotka ovat käytännöllisiä kolesterolitasojen palauttamiseksi/ylläpitämiseksi, joista lukuisilla on tukeva tutkimustutkimus niiden tehokkuuden todentamiseksi. Hienoimmat tulokset hankitaan käytettäessä tuotteiden yhdistelmää eikä vain yhtä. Kala/krilliöljy, välitön vapauttaminen niasiini, kasviterolit, punainen punaviiniuutteet sekä Coq10 (hyödyllinen myös verenpaineessa) ovat muutamia käytettävissä olevia kaikkein ymmärrettävimpiä ja tehokkaita lisäravinteita. Muista, että yrittäessäsi sovittaa huonoja kolesterolitasoja täydentämisellä, ihanteellisten tulosten näkeminen voi viedä kuukausia. Kun se koskee kolesterolia, ennakoiva asenne on huomattavasti poikkeuksellinen korjaavalle toiminnalle. Terveiden kolesterolitasojen säilyttäminen on paljon yksinkertaisempaa kuin West Ham United Paita ne on korjattava, kun ne ovat vaurioituneet. Tästä syystä useiden näistä lisäravinteista tulisi pysyä pitkän aikavälin ottelussa AAS-käyttäjän ravitsemus-/lisäohjelmassa.

Sydän- ja verisuoniharjoitus on myös käytännöllinen kolesteroliarvojen palauttamisessa. Yksi vaatimus ei suorita suurta määrää kardiovaskulaarista toimintaa hyödyn saamiseksi; Vain 3-4 istuntoa viikossa 20-30 minuuttia riittää. Aikaisemmin, kun puhun estrogeenistä ja verenpaineesta, keskustelin aromiinista valittuna AI: ksi. Aromin ansaitsee tämän eron ollessaan ainoa AI, jonka ei ole osoitettu vaikuttavan haitallisesti kolesteroliin käyttäjillä. Mielestäni tämä on välttämätöntä perustella arominia käyttämään yksin AI: ta.

Hematokriitti, joka on tässä artikkelissa kolmas ja lopullinen terveys- ja hyvinvointimarkkeri, tarjotaan harvoin kaikenlaista Tigres UANL Paita arvokasta kiinnostusta suurimman osan AAS -käyttäjistä. Ensinnäkin, kuten kolesterolin kanssa, hematokriitti voidaan määrittää vain lääkärin valtuuttamalla verityöllä. Yritettäessä tarjota kohonnut hematokriitin ongelma, meille on uskottu vähemmän hoitovalintoja verrattuna kohonneelle verenpaineelle ja kolesterolille tarjottavien valintojen lukumäärään. Tämä yksinkertaistaa hoitoprosessia.

Yksi tekniikka välttää hematokriittiä päätymästä korkeammalle kuin sen pitäisi olla, on pysyä riittävästi hydratoituneina. Koska hematokriitti ei ole paljon muuta kuin veren punasolujen tilavuus %, mitä enemmän voimme lisätä plasmamateriaalin perheenjäsentä RBC: iin, sitä alhaisempi hematokriittitaso on. Kosteutettu pysyminen ei oikeastaan muuttaisi RBC: n läsnäolon määrää; Se säilyttää vain asianmukaisenE Plasma-RBC-suhde. Nyt liiallinen hydratointi alentaa teknisesti hematokriittiä, mutta vain väliaikaisesti, koska liian kyvyntäminen ei ole toivottavaa eikä realistista. Tuon kuitenkin tämän niin paljon kuin osoitan oikein hydratoituneen pysymisen merkityksen, koska itselleen voi olla dehydratoitunut, etenkin rutiininomaisella pohjalla, on täsmälleen sama vaikutus kuin jos hematokriitti olisi noussut.

Yksi valinta hematokriitin vähentämiseksi on veren lisääminen. A Kun kuukausittainen lahjoitus auttaa pitämään hematokriitin alhaalla, auttaen samalla muita apua tarvitsevia ihmisiä. Veren tarjoaminen alentaa RBC -materiaalia poistamalla RBC: n verenkiertosta, vaikka plasman tilavuus korvataan nopeasti keholla. Vaikka veren lisääminen ei välttämättä ole käytännöllisin käytäntö, se auttaa pitämään hematokriitin alhaalla.

AAS: n kannalta molemmat tyyppi ja annos ovat vastuussa hematokriitin lisäyksestä, jonka BB’R kokee. Erityiset AA: t ovat myös paljon alttiimpia RBC: n nostamiselle kuin muut. Anadrol ja EQ olisivat kaksi esimerkkiä steroideista, joiden ymmärretään aiheuttavan huomattavia nousuja RBC: ssä. Jos hematokriitti nousee myös korkealla, joko loukkaavien steroidien annoksen tai lopettamisen vähentäminen tulisi harkita.

Toinen valinta hematokriitin vähentämiseksi olisi greipin syöminen… kyllä, greippi. Greippi sisältää suuria määriä Naringin -nimistä yhdistettä, jota enimmäkseen puuttuu muissa sitrushedelmissä. Viimeaikainen tutkimus on kietoutunut, että vain ½ – 1: n greippiin löydetyn Naringinin määrän kuluttaminen pystyy huomattavasti alentamaan hematokriittiä ilman minkäänlaista ymmärrettyjä epäsuotuisat terveys- ja hyvinvointivaikutukset (Huomaa: Naringin voi häiritä muiden lääkkeiden vaikutuksia,, että muiden lääkkeiden vaikutukset, kuten muiden lääkkeiden vaikutukset,,, HEAD Joten varmista, että et tällä hetkellä ota minkäänlaista reseptilääkettä, johon Naringin voi vaikuttaa haitallisesti ennen sen sisällyttämistä ohjelmaan). Tutkimus on myös osoittanut, että Naringin vähentää hematokriittiä vasta, kun se on noussut tyypillisen alueen ulkopuolella. Naringinilla ei ole vaikutusta tyypillisiin hematokriittitasoihin ja hämmästyttävästi, se jopa lisää hematokriitin tasoa, kun ne ovat puutteellisia. Siksi greipin/naringinin vaikutukset hematokriittiin tunnistetaan kehon tarpeen perusteella, ja se toimii paljon enemmän hematokriitin tason vakauttajana/tasapainottajana.

Tässä artikkelissa käsittelin muutamia kardiovaskulaarisen terveyden ylläpitämistä/parantamista koskevia reseptilääkkeitä verenpaineen, kolesterolin ja hematokriitin suhteen, mutta on kuitenkin aikoja, jolloin resepti/lääketieteellinen interventio on välttämätöntä. Mikään tässä lyhyessä artikkelissa annettuista tiedoista ei tulisi tulkita väärin lääkärin neuvoja, eikä sitä tarkoiteta korvata lääkärin ohjeita.