Hei! today we’re talking water and workouts. First workouts… Uusimmat videoni 5 minute Run warm Up A Fast warm Up for Runners. 5 minute running warm up before your run. how to get ready to run. suggestions for what to do before you run Lisää videoita 0 seconds of 5 minutes, 34 seconds Seuraava High […]
Veljeni vain lähettää minulle kuvan kissani nukkumisesta ja sanoi olevansa surullinen ja kaipasi minua? Mikään kuin itkee töissä saadaksesi työtoverit ajattelemaan, että olet epävakaa … kiitos Michael, kiitos. Tässä ovat Perrot hauskanpitoon? Ja sitten lounaalla kamerani kuoli? Se ei edes käynnisty enää! Boo. Olen huono, joten uusi kamera tulee olemaan karkea. Benillä on nokka, jota […]
Muutaman kylmän illallisen jälkeen Benin ja olen julistanut klo 19 illallisajan. Tämä menetelmä, jonka hän ymmärtää, milloin hänen pitäisi olla talo, samoin kuin ymmärrän, milloin syön illallista, ja voin suunnitella välipaloja vastaavasti. Uskon, että kello 3 ja 16.00 on paras aika iltapäivän välipalolleni, joten olen nälkäinen illalliselle. Onko sinulla illallisaika? Minulla ei ole koskaan ollut […]
Hei! Kuinka viikonloppusi oli? Eilen vietin päivän äitini kanssa. Saimme hierontaa sekä thaimaalaista ruokaa sekä se oli paras! Viimeisimmät videot Sitten hän oli poissa – kirjakatsaus Upea kuuntelu – kirja ja podcast -arviointisarja Sitten hän oli mennyt Lisa Jewell – tarjotaan Audible, Amazon tai Anywhere Books myydään. Onko ‘sitten hän oli poissa’ suuri kuuntelu? Tässä […]
Hei! tyytyväinen sunnuntaina !! Kuinka viikonloppusi oli? Tein vielä yhden juoksun tänä aamuna, koska kaivan takaisin taaksepäin samoin kuin olen myös laiska tehdä täyden 20 miler -parhaiten. Olen rauhassa sen kanssa (kunnes saan azzini luovuttamaan minulle ensi viikonloppuna kilpailussa). Uusimmat videoni Kasvonaamio juoksua tai kävelyä ulkona vinkkejä Kasvomaski -ehdotukset juoksemiseksi tai kävelemiseksi ulos Coronavirus -puhkeamisen […]
pakkaan yleensä voileipiä tai salaatteja lounaalle. Teen tämän muutamasta syystä … – Pidän voileipistä, Viimeisimmät videoni Epätavallinen kirja ja Netflix Review Katsaus Book & Netflix -sarjaan – Unortort. Hyvä kuuntelu – kirja-, podcast- ja visuaalinen viihdearvostelu. Lisää videoita 0 sekuntia 7 minuuttia, 28 sekuntia Seuraava Kasvonaamio juoksua tai kävelyä ulkona vinkkejä 07:15 Elää 00:00 08:21 […]
Oletko nähnyt tämän uuden videon askeleen kehosi – kirjoittanut Beyonce? (lähde) Viimeisimmät videot Juokseva idea pysyy terveenä COVID19 -puhkeamisen aikana Juokseva idea pysyä terveenä koronaviruksen puhkeamisen aikana. Voitko juoksua ja kävellä ulos talon tilauksen oleskelun aikana? Tässä on vinkki, joka auttaa sinua estämään koskettamasta sopimustasi … Lisää videoita 0 sekuntia 2 minuuttia, 25 sekuntia Seuraava […]
Olen todella järkyttynyt jostakin ja minun piti jakaa se kanssasi saadakseni sen rinnalta … Lauantai oli kansallinen laiha margarita päivä, enkä juhlinut. Tarkoitan, että muutama ihminen mainitsi sen minulle ja sain siitä lehdistötiedotteita. Mutta jotenkin laiminlyökin laittaa sen aikatauluun. Major Fail Monican. Viimeisimmät videoni Sitten hän oli poissa – kirjakatsaus Hyvä kuuntelu – Kirja- ja […]
Olen ensimmäisessä Blogher -konferenssissani !!! En tehnyt mitään pakkaamista vasta tänään, joten Benillä oli aikaa löytää tapaamaan minua lounaalle ennen kuin delegoin San Diegon. Uusimmat videoni 5 minuutin juoksu lämmitä a Nopea lämmitä juoksijoille. 5 minuutin juokseminen lämpenee ennen juoksua. Kuinka valmistautua juoksemaan. Ehdotuksia siitä, mitä tehdä ennen kuin juokset Lisää videoita 0 sekuntia 5 […]
“Funger” on minun sanani, kun syöt jotain, ei nälkää, vaan hauskanpitoa varten. Uskon, että suurimman osan ajasta sinun pitäisi syödä vain nälkää varten (työskentelen kyseisen osan parissa), mutta joskus syöt “Fun-Ger” -sarjan puolesta. Esimerkki: Syntymäpäiväjuhlissa – sinulla voi olla kakku, vaikka olet täynnä tai jäätelöä kuumana kesäpäivänä. Kerran RD kertoi minulle – “Emme syö jäätelöä, […]